Pilates Mat (Suelo)

En nuestro estudio la práctica se centra en el desarrollo de un cuerpo funcional, fuerte, móvil, ágil, adaptable y capaz. Se trata de desarrollar las capacidades físicas necesarias para vivir una vida plena. Para ello, la práctica se fundamenta en ejercicios de suelo basados en los principios del método Pilates, en movimientos naturales de inspiración animal y en el manejo de pesos libres que desarrollan fuerza, vitalidad, movilidad, salud musculoesquelética y salud cardiovascular.

Pilates Reformer

Si buscas un entrenamiento que mejore tu postura, fortalezca tu cuerpo y respete tus articulaciones, el Pilates Reformer es la respuesta. A diferencia del trabajo tradicional en colchoneta, esta máquina utiliza un sistema de resortes, poleas y un carro deslizante que asiste tu movimiento mientras crea una resistencia variable. Los resortes se ajustan. Esto significa que la máquina puede facilitarte el movimiento si estás empezando o recuperándote de una lesión, o convertirse en un reto atlético si buscas superar tus límites.El resultado es un trabajo muscular más profundo, preciso y seguro.No importa tu edad o tu nivel de experiencia física: el Reformer se adapta a ti.